Natural Vitamin / Mobile Spa: Apa yang tak best bila badan gemuk

Tuesday 8 October 2019

Apa yang tak best bila badan gemuk

Assalamualaikum & hai,

Siapa pernah berlebihan berat badan? Siapa yang masih?
Saya pernah! Pernah cecah 80++.. opsss...

Secara umumnya mereka yang kategori obesiti ni akan mengalami masalah seperti :-
..

Masalah jantung seperti penyakit darah tinggi/hipertensi dan paras kolesterol yang tinggi.
Penyakit Kencing Manis/Diabetes.
Kesan psikologikal seperti kemurungan dan kurang keyakinan diri.
Masalah pernafasan seperti asma serta masalah tidur.
Komplikasi sendi dan tulang seperti osteoarthritis dan kesakitan tulang pinggul.

Selain dari itu, masalah nak solat pun kadang-kadang ada tau. Bila badan gemuk ni, nak duduk tahiyat, rukuk akan jadi sukar. Akan mengganggu waktu kita nak solat.

Ada lagi, naik turun tangga pun jadi sukar. Cepat mengah, sakit lutut, sakit tumit, sakit kaki tu semua berpunca dari berat badan berlebihan. Kaki agak susah nak tampung berat, memang bagi impak pada kaki.

Saiz baju dan seluar yang susah nak carik, betul kan. Baju lama dah tak muat, kena lah mencaru baju baru. Pun susah nak mencari sebab saiz yang ada agak terhad.

Kesemua di atas adalah masalah masalah biasa untuk sesiapa yang obese. Dari dalaman badan yang mana penyakit yang mudah menyerang, sehinggalah kepada luaran seperti saiz pakaian yang sesuai.

Secara umumnya, ini lah punca berlakunya berat badan berlebihan dan obesiti :

Tabiat makan yang tidak sihat seperti makan berlebihan atau makan makanan yang mengandungi minyak dan karbohidrat yang tinggi
Aktiviti fizikal yang rendah atau tidak bersenam

SO MACAM MANA NAK ATASI?

Jom lah join program JOM DETOX kami. Program 12 hari khas untuk mereka yang ingin kuruskan badan, ingin lebih tampil sihat. Online program ni tau. Ada coach yang akan pantau pemakanan, dan yang pentingnya meal plan di approved oleh doktor dan pakar nutrisi.